胡宇威、郭泓志、蔡昌憲、KID等人為三立實境冒險節目《上船了各位！》到清水斷崖、崇德沙灘下水進行第一次15K的海划，一行人包括瑞瑪席丹、鍾瑶、雷艾美昨（16日）先在鯉魚潭訓練中心的輕艇隊選手們一起接受5K跑步體訓及肌肉訓練。雷艾美這次在跑步中最後從眾多裸著上身的龍舟隊選手中衝出，那畫面真是完美，她笑說，好久沒看到這種風景了，好舒服喔，直說在海中非常需要這種畫面，會振奮人心，她也問說：「可以繼續請他們當教練嗎？」

雷艾美在跑步訓練中被眾多裸上身的龍舟隊選手包圍，（圖／三立提

這次的5K跑步訓練，七位藝人都卯足勁完成，鍾瑶雖然落後，但完成的運動精神仍獲得大家的掌聲，她表示自己剛開始跑就最後一名，就看到一票選手從旁邊跑過，她說自己不一定快但絕對會很持久撐到最後，而這幾次訓練，被公認體力最好的則是郭泓志。Kid在團隊之中就像是裝了蓄電池，永遠有用不完的精力，但這次跑步他卻有些走心，因為在地教練預估他會是最後一名，Kid笑說自己說這麼多年經營的戶外形象毀了。

對自己有用不完的精力、嗓音永遠最大、永遠有說不完的話，Kid表示比賽中球隊會需要啦啦隊就是需要精神領袖，而他在團體中就是扮演這個角色，「你們以為這趟路會有啦啦隊嗎？不可能，你們就只有我！」他還強調自己會仍舊保持這種「噪音汙染」，特別是在大海中，如果大家聽到他的加油嘶吼聲，一定會感受不同，他還表示鍾瑶跟他說了一句話，「經過多天訓練，我慢慢開始喜歡你了！」這句話他有放在心中，因為終於有人發現他發出的不是噪音。

胡宇威、郭泓志、蔡昌憲、KID、瑞瑪席丹、鍾瑶、雷艾美進行5

瑞瑪席丹這次完成5公里，她給自己拍拍手，特別是能跟上雷艾美的腳步，她說未來決定要再加強心肺功能，而雷艾美則說自己也希望能練得跟瑞瑪一樣壯，「我們綜合就好了！」而經過這幾次的訓練，瑞瑪席丹認為自己終於了解划船概念，開始有自信了，而團隊中的大哥郭泓志表示大家現在訓練已經像運動員了，這次行程不是只有體力及肌耐力，默契也是很重要，而這團隊將於6月10日從花蓮出航划向石垣島，也是他們人生之中最重要的考驗與經歷。

此外，節目為了號召全民一起幹大事，於5月13日至7月20日發起募資計畫，邀請每個支持海洋運動、支持這趟航程的觀眾，一起參與《上船了各位！》。

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