9成人不知道「腎臟生病了」　醫示警5大訊號：往往已末期

【緯來新聞網】慢性腎臟疾病已成為全球許多國家的健康議題，在台灣盛行率也有逐年增加的趨勢。由於腎功能異常在早中期幾乎沒感覺，臨床上有超過9成患者不知道「腎壞了」，尤其10大高危險族群更要提高警覺。

醫師警告，有90％的人不知道自己的腎已經壞了。（示意圖／翻攝自pexels）

腎臟內科醫師陳孟財指出，有9成病友竟然不知道自己「腎臟生病了」，因為腎臟功能異常在早中期幾乎「完全沒感覺」，一旦身體出現5大求救訊號「泡水高貧倦」，往往已經進入病程末期了：
●泡：泡沫尿
●水：四肢或臉部水腫
●高：高血壓
●貧：貧血
●倦：經常感到疲倦

如果是慢性腎臟病10大高危險族群，高血壓、糖尿病、心血管疾病、代謝症候群、蛋白尿、抽菸、痛風、有家族病史、年齡超過65歲，以及長期服用止痛藥者，陳孟財呼籲，千萬別只靠感覺，定期「抽血加驗尿」才能精準掌握腎臟健康。

營養師陳怡姍分享關鍵公式，「選對高品質蛋白」加「低蛋白澱粉」，高品質蛋白像是魚肉、雞蛋、豆腐、瘦肉，低蛋白澱粉可以選擇冬粉、米粉、藕粉、蘿蔔糕，熱量充足又不傷腎。

陳孟財叮嚀，慢性腎臟病雖然不可逆，但只要早期篩檢、正確營養介入，病友一樣能保有高品質的生活與良好的體能。