想陪小孩久一點！林心如戒酒、瘦身「一週運動5天」　體脂只剩22％

【緯來新聞網】林心如今（6日）出席品牌代言記者會，分享為人母後的體態管理與生活轉變。她提到為了有更健康的身體陪伴女兒成長，特別將過往晚睡、小酌的習慣改掉，將「me time」從深夜10點調整至早上7點，在送完小孩上學後吃早餐並運動，運動頻率也從每週2天增加到5天。林心如透露目前體脂已降至22.2，雖然體檢發現膽固醇數值因遺傳因素破200，但她選擇以原型食物與大量蔬菜來調整飲食。她感性表示：「當媽媽後對身體健康很重視，希望可以陪小孩久一點。」現在甚至養成晚上9點就陪女兒一起上床睡覺的習慣，時常在女兒說故事的聲音中入睡。

林心如出席代言活動，分享透過調整作息與運動維持健康體態的心得。（圖／記者陳明中攝）

提及即將到來的母親節，林心如已預計與婆婆、媽媽一同聚餐，先生霍建華則因工作行程尚未確定是否出席。她笑稱先生平時較少有浪漫舉動，反而是女兒非常貼心，每年都會準備手作卡片，平時看她早上起床點眼藥水，女兒也會立刻抽衛生紙給她，讓她深感窩心。

對於工作規畫，林心如自製自演的新戲已有新進度，昨日剛收到最後3集的劇本大綱，預計9月底至10月開拍。新戲內容與原生家庭有關，雖然目前選角未安排霍建華演出，但她大方表示，若未來有適合的客串角色，絕對「不會不好意思開口邀請」。

林心如分享自製自演的新戲已有新進度，若有需要也會找老公霍建華客串。（圖／記者陳明中攝

此外，林心如近期受張清芳邀請，與楊謹華、Ella（陳嘉樺）及林熙蕾在公益演唱會同台。她回憶受邀過程相當有趣，笑說：「一開始是說上台『聊聊天』，最後說要一起唱〈天天年輕〉，後來Ella又加碼說來跳兩個八拍。」從單純訪談演變成歌舞表演。林心如也分享，現階段除了忙於影視前置作業，重心也放在陪伴家人，透過規律作息與健康管理，讓自己保持在比生小孩前更好的狀態。