亞運》賴品儒膝傷影響備戰仍穩住平衡木第三度亞運更放鬆：專注自己的動作

2026年愛知・名古屋亞運競技體操項目今天（22日）進行女子個人全能決賽暨單項資格賽，中華隊由丁華恬、廖奕淳、賴品儒、吳彧之、林宜蓁聯手出擊。今天在地板、跳馬、高低槓與平衡木4項全都參與的賴品儒，儘管前三項她坦言「沒有發揮好」，但仍成功完成整套動作，最後在平衡木項目穩住陣腳，以總分13.133分拿下全隊最高分，也讓她對自己的表現稍微鬆一口氣，「前三項我覺得都沒有做得特別好、沒有發揮好，但都有成功成套，最後一項有穩住。」

賴品儒。圖片來源：中華奧會

事實上，賴品儒在出發前就受到膝蓋傷勢影響，導致台灣期間的訓練並不完整，「在台灣出發前的練習沒有練到非常扎實，可能練一天、休一天。」抵達日本後，地板與跳馬的適應狀況也沒有預期理想，跳馬甚至因為腳傷而降低難度。不過她仍一路把4項成套完成，賴品儒透露目前身體狀況「還好」，但仍是靠止痛藥撐過比賽。

這已經是賴品儒生涯第3次參加亞運，相較於過去，她認為自己在大賽經驗累積下，面對賽場時確實更加放鬆，「習慣這個比賽的節奏，不會那麼緊張。」而面對傷勢與比賽壓力，她給自己的方式也相當直接，就是不要想太多，把注意力放回每一個動作。

在前兩組結束後，她在平衡木的13.133分仍暫居第二，也是中華隊陣中最有希望挺進決賽的成績。談到如果後續順利晉級決賽時，她表示並沒有設定太多額外目標，「希望能把自己該做到的連接都做到。」

除了自己是帶傷上陣外，賴品儒表示整隊今年其實都同樣受到傷勢困擾，但隊員彼此之間仍持續互相支持，「大家身體確實都不太好。我們練習時會幫忙加油，有人在練習時，下面的人就會幫忙加油，練完再一起去治療。」今天面對亞運大賽場，她也感受到隊友之間的凝聚力，「氛圍還不錯，上場前我們都有互相鼓勵、振奮一下心情。」對於學妹們的表現，她則給予肯定，「還不錯，都成套了。雖然有一點小失誤，但後面有調整過來。」