撞臉金智媛意外爆紅！啦啦隊女神君白自曝患椎間盤突出一度無法站立

談及啦啦隊的訓練日常，君白透露為了在場上呈現整齊一致的應援表演，私下必須投入大量時間練習。正式上場前不僅要反覆排練與重新編排舞蹈，有時單日練習時間長達12小時；遇上球賽日除了4至6小時的賽事應援，還需加上賽前彩排，幾乎整天都在為演出做準備。

除了高強度的體力考驗，君白也坦言自己私下其實是個性內向的「I人」，過去話非常少，看到人容易感到尷尬與害怕，甚至會讓現場氣氛瞬間安靜。為了克服社交障礙並改善溝通能力，她特地報名表演課練習說話技巧，經過長時間調整才逐漸能自在地與大眾及隊友互動。

此外，君白更自曝在20多歲時便罹患椎間盤突出且至今仍未開刀，回憶發作最嚴重時曾坐著無法自行站起、全身發麻，復健期間走路只能一跛一跛，一度擔憂連日常生活都無法自理。考量開刀可能影響跳舞表現，她選擇透過拉單槓、針灸與持續復健與傷勢共處，並調整舞蹈類型改以肌力與有氧訓練維持體能，期盼在兼顧健康的同時繼續站上舞台。更多內容將於本週六晚間8點在年代新聞50頻道《聚焦2.0》播出。