徐至琦重現選美冠軍體態　自爆日吞4000千大卡救回暴瘦身材

發佈時間:2026/09/28 18:40
更新時間:2026/09/28 18:49記者蔡依庭／綜合報導

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【緯來新聞網】徐至琦淡出演藝圈12年後重返螢光幕，近期不僅積極調整體態，一段重現選美冠軍儀態的教學影片也引起討論。曾憑《康熙來了》打開知名度、拿下國際選美「亞洲冠軍」，她透過鏡頭展現挺拔身形、優雅微笑與流暢的擺拍動作，讓過往選美經歷再度受到關注。

徐至琦分享選美經驗談。（圖／徐至琦提供）

徐至琦透露，先前體重驟降近10公斤，身形消瘦到幾乎脫相。為了以更好的狀態回歸演藝圈，她展開增重計畫，每天攝取高達4000大卡熱量，搭配膠原蛋白等補給品及健身訓練，努力增加體重與肌肉線條。她坦言：「增肥比瘦身還辛苦。」如今逐漸恢復昔日亮麗模樣，也希望對得起當年戴上的選美后冠。

這次分享儀態教學，徐至琦不只展示身形變化，更談起選美訓練的重要性。她表示：「既然我是由選美圈進入演藝圈的女星，儀態的大器優雅是時刻要記在骨子裡的。」她透露國際選美佳麗必須具備的條件，除了外型、抗壓性同樣重要。

國際賽事行程緊湊，佳麗經常得面對長時間活動、睡眠不足及不同文化環境，即使疲憊或語言不通，仍須保持微笑與禮貌。徐至琦認為，佳麗代表的不只是自己，也承載家鄉的榮譽，儀態與氣質都是舞台訓練的一部分。