中職》出賽數可望寫生涯新高　廖任磊今年進化的關鍵

富邦悍將投手副隊長廖任磊本季至今出賽43場，追平生涯單季最多出賽數，有機會寫下生涯新高，防禦率3.93也比過去幾季明顯進步，不僅在牛棚獲得更多信任，也找到屬於自己的投球方式。回顧今年成績進步的原因，廖任磊表示，去年休賽季赴美訓練是重要轉折，在接受專業投球檢測與一對一指導後，讓他從過去繁雜的動作與訓練中逐漸找到方向，投球不只更加省力，對於身體控制與失投後的調整也變得更加清楚。

今年頻繁出賽，廖任磊表示在一軍機會確實比過去更多，也感受到教練團給予更多信任。不過，他認為也不是突然之間才累積出來的成果。

「我們在二軍跟在下面準備的量，其實跟現在沒有差，甚至比現在還累，體能上是還好，我本來就是可以一直丟的。」廖任磊說，過去即使沒有太多機會在一軍，在二軍與平時所做的準備並沒有比較少，因此對於今年增加的出賽負荷並不陌生。

他表示，自己的投球體能一直維持在一定水準，真正需要注意的是如何在頻繁出賽之間做好恢復，包括透過訓練、調整與不同的恢復方式，讓身體能夠持續應付長賽季。

隨著出賽頻率增加，廖任磊也更加重視牛棚準備時的用球效率，盡量減少不必要的消耗。他認為，目前教練團也會針對牛棚投手進行調配，依照比賽局勢與後續局數安排不同投手接力，讓整個牛棚能夠維持戰力。

談到今年是否明顯感受到自己受到更多重用，廖任磊坦言確實有這樣的感覺。他表示，從春訓開始，總教練與投手教練就向球員傳達，今年的球隊有如重新開始，雖然仍是同一支球隊，但對所有人來說都是新的起點，大家從春訓第一天開始，透過訓練、熱身賽到正式比賽不斷競爭，教練團也希望球員能在過程中展現良性的競爭力，爭取更多機會。

除了場上的競爭，廖任磊也感受到今年球隊投手群之間有更多交流與討論。他認為，選手在狀況不佳時，如果能夠把自己的想法與情緒說出來，隊友之間就能互相接住，也能透過有經驗的球員提供不同的解決方式。

「有時候其實講出來真的會比較好。」廖任磊表示，這樣的交流不一定能立即解決所有問題，但至少當一名選手陷入低潮時，身邊的人能夠協助他整理情緒與想法，避免因為一次結果不好就一路陷下去。

他認為，投手群之間彼此分享經驗、互相提醒，也能讓整個團隊更加緊密，「可能就是可以把彼此拉住，更緊一點」，這對球隊而言也是一種幫助。

至於今年防禦率比過去進步，廖任磊認為，去年休賽季赴美訓練是相當重要的原因之一。當時他跟黃保羅等人前往凡德比大學的投球實驗室，並在有大聯盟資歷的Tyler Herb協助下，獲得不同於過去的投球觀念，雖然訓練地點距離相當遠，單程開車就要3個小時，來回長達6小時，廖任磊表示，他們能檢測出來一些比較細節的東西，另外像是球路上的使用，讓他更深入了解自己的身體條件，以及最適合自己的投球方式，「一直在做、一直在做，就發現有一些比較好的方向，可以更節省一些動作上的力量分散跟消耗，做了檢測後的結果，我必須要把身體打開來再丟出去，那樣的球對我來說會比較省力，我做大不一定會費力，因為我的力量條件、或是角度條件，方向是在那邊，真的要有1對1的時間才能有這些收穫。」

「現在我練的東西，之前可能要做到10項、20項，成功率5成，又要好不好、好不好，在那邊一直繞，現在就很簡單，就是1、2、3就好了，有miss也可以馬上再做調整，因為那個清晰度，身體的控制的感覺跟清晰度會更多。」

他強調，運動科學對他而言只是一種輔助，真正重要的是如何將檢測結果實際運用到球場上。「你上球場的時候，還是要想你的計畫是什麼，要怎麼樣跟打者對決。」廖任磊說，比賽並不會完全依照訓練時設定的方式進行，因此數據與動作調整都需要長時間反覆練習，才能真正融會貫通，並在比賽中發揮效果。

此外，談到回到台灣後對中職打者的觀察，廖任磊也認為中職打者確實持續進步。其中讓他感受較深的是，現在打者的擊球能力與球棒控制都有所提升，「跟以前差最多的地方是球棒不太會斷。」他表示，台灣的鳥安比較多，在美國或在日本，球丟到那邊，如果真的是比較慢，照理講球棒就要斷了。

廖任磊認為，投手在比賽中的執行必須更加精準，不能只依靠球威，而是必須根據打者反應、前一球的結果與自身控球狀況，不斷思考下一球應該如何處理，「就是一些細節，多多想。」他說。

至於季後計畫，廖任磊笑說，如果球隊能夠一路打進總冠軍賽，甚至拿下冠軍，或許就能安排一趟美國冠軍旅行，「旅遊完我就可以直接繼續去訓練。」