【緯來新聞網】以BL劇《印象青春》走紅的台泰混血演員文威登，近期推出2026年寫真桌曆《戀日登入》，展現健身成果。擁有3體脂與6塊腹肌的他，展現不同以往的形象，受到不少粉絲關注。他目前也擔任雙語旅遊節目《Linking 368 Taiwan》的主持人，工作橫跨戲劇與主持領域。

文威登3％體脂6塊肌炸裂。（圖／翻攝IG）

文威登透露，這身體態是歷時6到7年鍛鍊的成果。起初因體型偏瘦、僅52公斤，在178公分身高下顯得單薄，因此開始運動與調整飲食。他表示，當時受到一句話影響深刻：「你這樣的身材讓人感覺沒安全感」，因此決心改變。他報名教練課、閱讀健身資料，每日規律飲食，補充足夠熱量，逐步提升肌肉量並降低體脂肪。

文威登3％體脂6塊肌炸裂。（圖／翻攝IG）

隨著訓練成效提升，文威登進一步挑戰健美比賽，今年參加NGP自然健美賽事，進入健體組前10名。他在比賽前花了約4個月時間將體脂降至3，過程中飲食控制嚴格，幾乎每天運動，有一段時間連續訓練超過70天。他也提到，由於還有節目外景工作，因此飲食需因地制宜，經常在便利商店選購如地瓜、豆漿與茶葉蛋等食物，並戒除甜點習慣以維持體態。

然而，也曾遇到健身房遭陌生人偷拍的情況，對方表示是因對他的身材印象深刻。對此，文威登雖以輕鬆語氣回應，但坦言當下感受有些複雜。

對於未來規劃，文威登表示希望明年能推出更多攝影作品或寫真集，呈現不同階段的形象轉變。他也分享一路以來的心得，認為「自律能夠帶來更大自由」，即便過程艱辛，但能看到具體成果，讓他感到成就感十足。

🔺緯來新聞網官方網站👉https://news.videoland.com.tw/
🔺緯來新聞網Facebook👉https://www.facebook.com/videolandnews
🔺緯來新聞網Instagram👉https://www.instagram.com/vl__news/
🔺緯來新聞網YouTube👉https://www.youtube.com/@videolandnews
🔺緯來新聞網Tiktok👉https://www.tiktok.com/@vl__news