林芯儀熬8個月魔鬼訓練全身瘀青　台灣第一人獲IFBB健美總冠軍|緯來新聞網

字體大小：大中小

【緯來新聞網】林芯儀堅持8個月的魔鬼訓練，創下健美歷程巔峰，報名IFBB健美比賽「Womens Fit Model」，並獲得「新人組」及「女子健身模特兒」公開組雙料奪冠，最終更是成為「全場總冠軍」，也是目前台灣第一人勇奪此項殊榮。她開心表示：「真的沒有想過這一天！」

林芯儀愛上健身。（圖／翻攝IFBB總決賽事）

林芯儀以〈等一個人〉、〈道聽塗說〉等膾炙人口的抒情歌曲療癒人心，2024年為了準備個人演唱會而開始鍛鍊體力，健身過程中被教練說服順勢參與第一屆「Muscle Star 健美之星」獲得第6名成績並考取教練證照後，從此點燃對健身的熱情。

IFBB是目前全球最具規模健美比賽，林芯儀奪下的「Womens Fit Model」女子健身模特兒全場總冠軍，必須先從分級中奪得冠軍後，再次晉級與所有級別的冠軍較量，共同角逐最後的「全場總冠軍」，非常不容易。

林芯儀成為台灣第一人。（圖／翻攝IFBB總決賽事）

得獎後林芯儀發表感言：「這次比賽我是以本名林珀如報名參賽，其實我也是位歌手林芯儀，在忙碌的音樂事業中特別抽出時間訓練，是因為愛上這個競技項目，希望可以藉由自身的努力推廣運動，透過健身可以健出人生的態度！從歌手到健美選手的轉變，並非一蹴而就。這是一段充滿挑戰與奮鬥的過程，但也是我追求更好自我的一部分。每一次站上舞台，無論是音樂還是健美，我都全心投入，讓自己不斷成長。」  

在備賽時期進行嚴格飲控進行有氧重訓、增肌減脂計畫，林芯儀體脂從23降到13，創體脂最低紀錄，過程中難免有撞牆期，她透露在賽前1個時，因爲必須減少進食碳水化合物、很容易易怒，以及注意力不集中，曾幾次失手將啞鈴或槓片誤甩，導致臉、大腿、手臂多處瘀青，直呼真的很考驗意志力。

這次低調參賽IFBB，她連家人都是賽前一晚才電話報備，因為她擔心要穿比基尼上台競賽，怕家人現場見到會感到赤裸害羞，在得到全場總冠軍的好消息時，才馬上向家人視訊分享展示一身比基尼冠軍肌肉。林芯儀4月高投入寶吉祥音樂會嘉賓演出與新歌計畫，7月會繼續挑戰IFBB競技賽事。