SJ藝聲自律到可怕「晚上都不吃」 曝光養生秘訣:維他命吃得比飯多

2026/2/10記者粘湘婉/台北報導

 

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【緯來新聞網】韓國天團SUPER JUNIOR 成員藝聲今(10日)出席網紅理科太太創立的保健品排記者會,他才剛結束SJ 20週年巡迴演唱會,被問到維持體力跟外型的秘訣,他坦言自己平時就嚴格控管飲食,幾乎不吃晚餐,讓理科太太也忍不住說:「這真的太難做到了。」

SUPER JUNIOR 成員藝聲晚上幾乎都不吃。(圖/記者陳明中攝)
SUPER JUNIOR 成員藝聲晚上幾乎都不吃。(圖/記者陳明中攝)

藝聲今也公布自己的養生秘訣,一早起來他一定會先補充維他命Omega 3,然後用鹽水漱口,然後多年以來他都維持不吃晚餐的習慣,「我晚上不吃東西,頂多喝些果昔,也幾乎也不喝酒,辣的、鹹的都不吃。可能維他命吃得比飯多放。」他在外型管理上也非常努力,「因為我容易浮腫,吃了什麼就都會反映出來。」被問到要如何做到晚上不吃,他笑回:「年紀小的時候是有點辛苦啦,就是晚上不跟人見面、不出門,做完工作或自己的事情就不外出。」

SUPER JUNIOR 成員藝聲感謝粉絲支持。(圖/記者陳明中攝)
SUPER JUNIOR 成員藝聲感謝粉絲支持。(圖/記者陳明中攝)

SJ 1月才剛完成高雄演唱會,藝聲對於E.L.F應援直呼感動,但也坦言自己春天要推出個人新專輯,正在嚴格飲控,沒能吃太多,「但大家的心意比我吃到任何東西都還要飽。」對於SJ能在台灣舉辦了6場演唱會,一連登上台北大巨蛋、高雄巨蛋演出,他感性分享:「原本其實很不安,但最後全數完售,看到那麼多人,心裡充滿感謝,同時也覺得很抱歉,情緒非常複雜。」


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