承億創辦人戴俊郎腦溢血猝逝！醫曝3層次警訊：不是突然發生

【緯來新聞網】承億集團創辦人暨承億建設、承億文創董事長戴俊郎，本月9日因多發性腦溢血辭世，享年54歲。醫師提醒，很多腦出血都不是突然，而是身體裡的血管，已經默默改變了很多年，「很多重大疾病，真正可怕的地方，是它在出事之前，身體常常非常安靜」。

基因醫師張家銘在臉書發文說明，多發性腦溢血其實不是突然發生的，真正危險的，是長期累積的「血管分子背景」，很多人倒下之前，其實身體已經提醒很久了，很多人以為腦出血一定是突然昏倒，但在真正出血前，身體常常已經開始出現警訊。

承億集團創辦人戴俊郎腦溢血過世，享年54歲。（圖／承億文旅提供）

張家銘引述《Stroke》期刊一篇大型研究舉例，像是突然出現劇烈頭痛、頭暈、走路不穩、視線模糊、講話變得含糊、單側手腳無力、臉部歪斜、反應變慢、突然噁心嘔吐，甚至會有一種「腦袋怪怪的、不太對勁」的感覺。有些人會出現異常疲倦、情緒煩躁、注意力下降、血壓突然大幅波動，如果腦部出血位置影響到神經功能，還可能出現意識混亂、昏睡、抽搐，甚至失去意識。

「很多腦出血，不一定完全沒有前兆，而是身體早就在提醒我們，血管與神經系統已經進入高風險狀態」，張家銘說明，真正讓血管走向脆化的，往往是整個身體長期形成的「分子背景體質」，包括慢性發炎、血糖波動、睡眠失衡、自律神經失調、慢性壓力、腎功能變化、代謝異常、酒精、久坐、缺乏運動、肥胖，以及長期的氧化壓力，也就是為什麼很多人健檢看起來無異常，卻突然發生重大心血管事件。

腦溢血不是突然發生，而是累積已久。（示意圖／翻攝自pixabay）

研究將腦出血分成3個層次，

●第1個層次
長期危險背景，像是高血壓、糖尿病、肥胖、慢性發炎、睡眠障礙、抽菸、酒精、心理壓力。

●第2個層次
是血管本身已經開始出現病變，包括腦小血管疾病、類澱粉血管病變、動脈硬化、微血管脆化。

●第3個層次
是最後誘發事件，像是情緒暴怒、血壓突然波動、感染、劇烈運動、熬夜、便秘用力、飲酒、甚至某些藥物。

張家銘示警，當這3層慢慢重疊，血管就會一步一步走向危險，所以真正重要的，其實是平常怎麼讓血管環境慢慢恢復穩定，為此他建議做5件事：

1.讓血壓「穩」
醫學越來越發現，血壓波動比單純高血壓更危險，所以固定睡眠時間、減少熬夜、避免情緒劇烈波動、避免暴飲暴食，其實都很重要。

2.改善血管發炎
平常飲食少加工食品、高糖、高油炸食物，多增加深色蔬菜、好的油脂、魚類、原型食物，尤其很多人每天外食、重鹹、重口味，血管其實一直處在高壓環境。

3.重新把走路找回來
久坐與缺乏活動會增加腦出血風險，因為運動會影響血管彈性、胰島素敏感性、自律神經與發炎反應，建議每天規律走路，不用一開始就拚命運動，但要讓身體重新恢復流動。

4.修復睡眠
睡眠其實是血管修復時間，長期睡不好的人，壓力荷爾蒙容易偏高，交感神經會長期興奮，血管內皮也比較容易受傷，所以如果一個人長期失眠、淺眠、半夜醒來很多次，代表身體長期沒有真正進入修復模式。

5.減少酒精
大量飲酒與腦出血高度相關，而且有些人的體質，本來血管就比較脆弱，酒精會進一步增加血壓波動與血管發炎。

張家銘指出，真正健康，是身體每天都還保有修復能力的人，因為血管真正害怕的，往往不是一次刺激，而是長期失去修復機會，所以預防腦出血，真正重要的，其實是平常怎麼慢慢把身體的分子背景校準回來。很多疾病，常常是身體很努力提醒我們很久之後，最後才發出的巨大訊號。