保溫杯禁忌大揭密！裝4飲品變「細菌溫床」　5徵兆快丟掉

【緯來新聞網】許多人為了能夠隨時補充水分，出門會攜帶保溫杯，但若沒有好好清洗，很容易孳生細菌。醫師便提醒，有4種飲品裝在保溫杯，會導致細菌快速繁殖，若沒在2小時內喝完，肚子恐怕不妙了。

保溫杯若沒有好好清洗，很容易滋生細菌。（示意圖／翻攝自pixabay）

小兒科醫師傑登在臉書粉專透露，很多人對保溫杯有誤解，其實保溫杯不是在「保溫」，原理是「雙層真空結構」，作用可以阻絕熱量傳導、減少熱量流失，所以同一個保溫杯，不只可以保溫，也可以裝冰的「保冷」。

不過，有些飲料是危險名單，包括牛奶、豆漿、拿鐵、含糖飲料，恐成為「細菌培養皿」，因為多數細菌在5至60度之間會快速繁殖，這類高蛋白質或高糖飲品，最好在2小時內喝完，以免細菌快速滋生。即使是冰的牛奶或豆漿，一旦溫度升到5度以上，細菌也會開始增加。

保溫杯因避免裝4種飲料。（圖／翻攝自傑足先登傑登醫師臉書）

保溫杯裝無糖茶、黑咖啡則相對安全，但要注意茶垢和咖啡垢。可以用溫水和中性洗碗精清洗，若有異味和茶垢，可以用小蘇打粉加溫水浸泡；有白白硬硬的水垢，就用檸檬酸加溫水浸泡。應避免避免鋼刷或硬刷刮傷內膽，也不要用漂白水消毒，會破壞不鏽鋼鉻氧化保護層，洗完後倒扣風乾，避免水氣殘留，也避免高溫烘乾，減少密封圈老化。

傑登更點出該更換保溫杯的5個徵兆，強調這種天天接觸嘴巴的日用品，品質真的不能省。
●效果失靈
外殼發燙或保溫力明顯下降（真空層損壞）。
●內傷出現
內膽有深層刮痕或鏽蝕點（易藏汙納垢、影響防鏽能力）。
●零件老化
密封膠條變硬、發霉或開始漏水。
●洗不掉的異味
可能代表細菌或油脂殘留。
●外傷嚴重
曾重摔導致結構變形。