6旬男天天「茶當水喝」雙腎塞滿結石　醫曝腎衰竭3大地雷

洪永祥醫師表示，這名60歲退休男子自年輕時就非常愛喝茶，甚至自稱是「茶藝專家」，多年來幾乎不喝白開水，平時直接以大茶壺泡濃茶，從早喝到晚。

男子認為茶葉具有抗氧化、去油解膩等好處，因此一直認為喝茶比喝白開水更健康。沒想到某天晚餐後，突然出現右側腰部劇烈絞痛，小便顏色也變得深沉，同時伴隨噁心、嘔吐。

洪永祥醫師看到男子的狀況後，立即將他轉往急診。經過檢查發現，男子雙側腎臟竟有大量草酸鈣結石，甚至造成尿路阻塞，導致輸尿管與腎臟水腫，並進一步出現急性腎損傷。

洪永祥醫師提醒，茶葉確實含有茶多酚、兒茶素等成分，但任何飲品都不是喝越多越好，尤其是長期大量飲用濃茶，又把茶完全當成日常唯一水分來源，更需要注意。

其中，結石就是茶飲族不能忽略的問題。茶葉含有草酸，當大量飲用濃茶時，草酸攝取量也可能隨之增加。草酸在體內可能與鈣結合形成草酸鈣，對於原本就容易形成草酸鈣結石的人來說，長期大量攝取濃茶可能增加結石相關風險。

因此，並不是「喝一杯茶就會腎結石」，真正需要注意的是長期大量、過量攝取濃茶的情況。

不少人認為「茶也是水」，所以只要每天喝很多茶，就不需要額外喝白開水。不過茶葉含有咖啡因，具有利尿作用。如果長時間大量飲用含咖啡因飲品，又沒有依照身體需求補充水分，在天氣炎熱、運動大量流汗等情況下，更需要注意水分是否足夠。

尤其原本就不愛喝水的人，很容易在不知不覺中養成「整天只有茶、幾乎沒有白開水」的習慣。

腎臟負責調節體內水分與電解質，同時協助排出代謝產物。長期大量喝濃茶的人，真正需要檢視的不只是「茶能不能喝」，而是整體飲水量、飲食習慣與個人健康狀況。

尤其已經有結石病史、泌尿道問題或腎臟疾病的人，更不適合自行大量喝濃茶，飲水與飲食方式應依個人狀況詢問醫師。很多人直到腰部劇痛、血尿才發現自己有腎結石，但結石形成往往與長期的飲食、水分攝取等因素有關。

如果平常習慣喝茶，並不代表一定要戒掉茶飲，但可以避免把濃茶當成唯一的水分來源。喝茶之餘，也要記得補充水分，並避免長時間將茶葉浸泡成過濃的茶。

至於每天到底需要喝多少水，也不能用單一數字套用所有人，仍會受到體重、天氣、活動量、飲食以及疾病狀況等因素影響。如果突然出現劇烈腰部或側腹疼痛，甚至伴隨血尿、噁心嘔吐、排尿異常等症狀，不能只靠喝水或自行吃藥處理，應儘速就醫檢查。

尤其像上述案例一樣，如果結石進一步造成尿路阻塞，可能影響腎臟功能，因此及早確認原因相當重要。對每天都要喝茶的人來說，這起案例真正值得注意的不是「茶不能喝」，而是別讓「茶當水喝」變成長期習慣。適量飲茶、避免過濃，同時維持足夠水分攝取，才是日常飲水更需要留意的地方。